Физиотерапия после инсульта: какие упражнения действительно помогают?
Одним из самых распространенных последствий инсульта является нарушение двигательной активности. Чтобы вернуть пациенту способность ходить, удерживать предметы и выполнять повседневные задачи, необходимо проводить физиотерапию. Какие упражнения действительно работают, а какие могут быть бесполезны или даже вредны?
Пассивные упражнения: первые шаги к восстановлению
Если пациент не может двигаться самостоятельно, реабилитацию начинают с пассивных упражнений. Специалисты или родственники помогают сгибать и разгибать руки и ноги, предотвращая образование контрактур и улучшая кровообращение.
Упражнения для восстановления рук
Моторика рук страдает особенно сильно, поэтому важны упражнения на:
Захват и отпускание предметов.
Работа с резиновыми мячиками для укрепления кисти.
Поднятие и опускание рук, разведение их в стороны.
Массаж и растирание, улучшающие кровоснабжение и чувствительность.
Восстановление ходьбы
Пациенты, которые потеряли способность ходить, постепенно учатся заново. Используются:
Упражнения для укрепления мышц ног (подъемы на носки, приседания).
Тренировки равновесия: стояние на одной ноге, ходьба с поддержкой.
Параллельные брусья или ходунки на первых этапах.
ЛФК для спины и осанки
Многие пациенты после инсульта теряют контроль над положением тела. Упражнения на укрепление спины и корпуса помогают вернуть равновесие:
Лежа на спине, подтягивание коленей к груди.
Подъем таза в положении лежа.
Скручивания для работы с косыми мышцами живота.
Дыхательная гимнастика
После инсульта часто страдает дыхательная функция. Простые дыхательные упражнения, например, глубокие вдохи с задержкой дыхания, помогают предотвратить застойные явления в легких и улучшить насыщение крови кислородом.
Использование вспомогательных методов
Физиотерапию дополняют:
Аппаратная стимуляция мышц.
Массаж и мануальная терапия.
Занятия в бассейне для снижения нагрузки на суставы.
Таким образом, физиотерапия – основа восстановления двигательных функций после инсульта. Главное – регулярность, индивидуальный подход и сочетание разных методик. В центре «НейроФит» специалисты разрабатывают персональные программы реабилитации, помогая пациентам вернуть активность и независимость в жизни.